看護師は患者だけでなく自分の健康も守るべき！
患者さんに笑顔で接し、心のこもったケアを提供している看護師。でも、その業務はとてもハード！看護師自身の健康管理をしっかり行わなければ、仕事を続けることは難しくなります。
このサイトで看護師の勤務時間、夜勤、体の不調などの問題について考えてみましょう。そして、あなた自身の生活に取り入れそうな改善策があれば、ぜひ実践してみてください。患者さんはもちろん、看護師の体調管理もとても大切なことですよ。
神戸在住の元看護師である私が、これまでの経験をふまえつつ、いろいろな情報を紹介しています。お役に立てると嬉しいです♪
このサイトについて
看護師さんの笑顔と健康を応援する「神戸っ子のキレイライフ」へようこそいらっしゃいませ！
看護師の仕事をしていると患者さんのケアばかり気にして、つい自分のケアを後回しにしちゃいますよね。このサイトは、ハードワークをこなしながら、毎日患者さんを笑顔でケアする看護師さんに、ナースのキレイライフを提案しています。キレイの基本は健康ですよね。元看護師だった私が、看護師さんの健康管理について紹介したいと思います。まずは簡単にプロフィールを紹介しますね。
看護師の勤務時間はハード！？
二交代や三交代で勤務時間は異なるものの、看護師の夜勤はけっこうハード。だって、普通なら寝ている時間にお仕事しているんですからね。二交代制ともなれば、勤務時間の長さは16時間以上になります。仮眠が取れないことも多く、看護師が自分自身の体調管理に気を付けるのはとても大切なことです。
ここでは、勤務時間の長い夜勤看護師のお仕事事情にスポットを当ててお話しています。
また、そもそも二交代と三交代はどっちが楽に働けるのか、それぞれのメリット・デメリットをご紹介しつつ考えています。転職を考えている方が参考になる情報もたくさんあるので、興味のある方はぜひどうぞ！
看護師の体調管理を教えます！
「たっぷり寝たい」「栄養バランスに気をつけた食事を取りたい」「メンタルを強くしたい」というのは、体調管理が気になる看護師の悩みではないでしょうか？
睡眠や栄養、強いメンタルなどは、健康と深い繋がりがあります。「知ってるよ！」という人も多いとは思いますが、ちょっとここでその関係性について見直してみましょう。
さらに、次の睡眠時間から、食事から、お休みの日から取り入れてほしい対策についても紹介しています。と言っても、そんなに小難しいことではありません。ちょっとした知識を得て、工夫を取り入れることで、健康に過ごせるんですよ。
簡単にできて体調管理できるお得情報、気になりませんか？私は、お得大好きです！
女性の体の不調
働く女性には、悩みがたくさんあります。その中でも、腰痛・冷え性・むくみという体の不調は、三大お悩みといっても過言ではないでしょう。もちろん、看護師にとっても関係は深いですよね。
この三大お悩みについて、原因や解消法について考えてみましょう。
毎日患者さんのケアをしている看護師さんなら、すでに症状について知っている方も多いでしょう。でも、患者さんの病態とは異なる原因や対処法について、再確認してみてはどうですか？知らなかった意外なことがあるかもしれません。
ここでは、食事や生活習慣の改善、解消法などついてご紹介しています。働く女性としてさらに輝くための情報が、きっと見つかりますよ！
神戸ナースの転職情報
もし今、ライフスタイルの変化、体力的な問題、職場の人間関係、ハードワーク、キャリアの停滞などに悩んでいるなら、今のあなたの環境に合う職場をみつけて転職するのもアリですよね。女性の体はデリケートなので、身体的にも精神的にも無理がたたると思わぬ病気を引き起こしてしまうかもしれません。自分自身が倒れてしまったら、看護の仕事も続けられなくなってしまいますよね。そんなことになる前に、早めのアクションを起こしましょう！神戸の看護師転職に役立つ情報を紹介します！
